Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2542 kcal
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Grasa: 63,12g | Prot: 170,93g | Carbh: 249,31g.
Desayuno: Café, Alioli, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: McDonald's McFlurry Oreo , Pans & Company Bocadillo Pechuga de Pollo, Pans & Company Ensalada Mediterránea. Cena: Hacendado Pan de Centeno Integral, Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Cerveza, Cerveza. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Sauna - 2 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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