Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2610 kcal
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Grasa: 86,65g | Prot: 83,61g | Carbh: 223,26g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Cigar City Brewing Jai Alai IPA, Full Sail Session Lager, Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Bell's Light Hearted Ale. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Glico Almond Crush Pocky. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Golf (a Pie) - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 10 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
How you know true maintenance .2 -staying on top of it 😊
28 ago. 21 por el miembro: SparkKG
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28 ago. 21 por el miembro: br_e_co
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28 ago. 21 por el miembro: shirfleur 1
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29 ago. 21 por el miembro: br_e_co
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Peso Histórico de br_e_co
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