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dia de descanso
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 66,53g | Prot: 100,45g | Carbh: 210,28g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Almuerzo: Carretilla Macarrones Carbonara, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Cena: Carretilla Macarrones Carbonara, Vitalinea Yogur, Mercadona Empanada de Atún. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Jamon Cocido, Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche, Uvas Pasas (sin Semillas). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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