Diario de Ninadeaquino, 28 ago. 21

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Seguindo com um novo pensamento “ Sem meta“ Emagrecer com saúde “ e “ Devagar eu chego lá” 🙌🏻🏃🏻‍♀️

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2021:

1159 kcal

Grasa: 44,56g | Prot: 47,80g | Carbh: 141,99g. Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Leite Integral, Banana Nanica. Almuerzo: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Mezzani Lasanha de Frango. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Maravilhosa !!! Isso aí amiga , é devagar e sempre 🌹🌹🌹🌹

20 sep. 21 por el miembro: DeahFitness

@Deah!!!! Amiga que bom saber que está de volta, que está bem. Some não, se deixa a gente preocupado ☺️ Boa semana pra vc ❤️😘

20 sep. 21 por el miembro: Ninadeaquino


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