Diario de Yolandasim, 13 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2014:
945 kcal Grasa: 34,45g | Prot: 81,51g | Carbh: 75,03g.   Desayuno: Dolce Gusto Capuchino, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Piña, Calvo Atun Claro en Aceite Vegetal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tomates, Sepia. Cena: Noel Jamon Braseado al Horno, Caladero Langostino Cocido, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Magdalenas, Activia Yogur Fibras Muesli 0%. más...
1619 kcal Ejercicio: Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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