Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2736 kcal
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Grasa: 140,42g | Prot: 119,11g | Carbh: 245,46g.
Desayuno: Sałatka z Makaronem. Almuerzo: Sałatka z Makaronem, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Cena: Żurek, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Wódka, Sprite Sprite, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Biała Miękka Bułka, Hochland Ser Topiony Gouda, Mleko Skondensowane, Miód. más...
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3515 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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