Diario de TonyFar, 30 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021

108,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2021:

2221 kcal

Grasa: 116,80g | Prot: 62,95g | Carbh: 323,60g. Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Tørkede erter Eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price. Pasa Bocas / Otros: Eple Royal Gala 150g, Smoothie Bendit Ananas Mango 750ml, Banan 150g, Kanelbolle 108g Kaffebrenneriet. más...

2928 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

You're doing well, Tony!

30 ago. 21 por el miembro: erikahollister


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