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descanso
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 76,90g | Prot: 108,84g | Carbh: 186,46g.
Desayuno: Jamón Serrano, Tomates Rojos, Pan Integral, Café. Almuerzo: Costillas de Cerdo, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Cruzcampo Cerveza, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Tinto de Mesa. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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