Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 85,83g | Carbh: 149,08g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Pan Integral, Higos. Almuerzo: Lechuga, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Caladero Langostino Cocido, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Tortita de Avena, Pan Integral, Cogollos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Mascarpone, Gullón Galletas Choco Digestive, Galletas Saladas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...
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1209 kcal
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Ejercicio:
trabajo 7 horas - 7 horas, circuito fitness - 45 minutos, pasear a Maya - 1 hora y 4 minutos, caminar 5 mil - 2 horas, cocinar - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, pasear - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Noelia g
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