Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 72 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 61,23g | Prot: 198,10g | Carbh: 52,22g.
Desayuno: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3. Almuerzo: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук. Cena: Alti Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 5%. más...
|
|
5095 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|