Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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776 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 62,51g | Carbh: 80,50g.
Desayuno: Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Canela, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Patatas Cocidas, Hacendado Picos Integrales, Guiso de Lentejas. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Coliflor, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Crema al Cacao con Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Almendra Garrapiñada. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Cantar - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielamalik93
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