|
😠
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 33,65g | Prot: 81,77g | Carbh: 179,67g.
Desayuno: Blaubeeren, Seitenbacher Carbs 19.0, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Harry Eiweißbrot, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. Almuerzo: Callow's Seasalt Caramel. Cena: Duc De Coeur Früchte-Crumble, Real Tafel-Meerrettich, Bäckerkrönung Roggenmischbrot, REWE Beste Wahl Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|