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Nach 16 Uhr nichts mehr gegessen,
das Ganze hat sich wohl gelohnt.
War auch brav, war nicht verfressen,
so hat die Waage mich verschont.
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 48,81g | Prot: 37,86g | Carbh: 134,50g.
Desayuno: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Kondensmilch 4%, Harzer Harzer Käse. Almuerzo: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. Cena: Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Albona Paniermehl, Butter, Blumenkohl. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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