Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 44,91g | Prot: 95,18g | Carbh: 86,35g.
Desayuno: Café con Leche de Soja, Mestemacher Pan Integral de Centeno con Semillas de Calabaza , Huevo. Almuerzo: Biotech USA Iso Whey Zero, Goya Arepa Blanca de Maiz, Serrano Magro Adobado, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Weider Crema Chocolate Blanco, Bimbo Salmas, Wasa Pan , Hacendado Hummus Classic. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jorge@lm
|