Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2562 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 115,14g | Carbh: 397,58g.
Desayuno: Tea (Brewed), Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Brüggen Copos de Avena, Carrefour Corn Flakes Bio. Almuerzo: Danone Flan de Huevo, Tenedor de Plata San Jacobo, White Bread, Carrefour Ravioli de Tomate y Mozzarella. Cena: Hacendado Yogur con Fruta 0%, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Nestlé Lindahls Pro+ Limón y Cookies, Hacendado Leche Semidesnatada, Recondo Pan Tostado Integral. Pasa Bocas / Otros: Apple, Komvida Kombucha Frutos Rojos, Quely Tapas, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de d_sanz_r
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