Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 27,52g | Prot: 93,22g | Carbh: 169,22g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Quaker Cruesli Frutos Secos, Muesli (Frutos Secos), Kellogg's Cereales Integrales. Almuerzo: Hacendado Yogur 0% Sabores, Mercadona Mezcla de Semillas , Pepino, Hacendado Solomillo de Pavo, Huevo, Hacendado Aguacate, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Cena: Hacendado Berberechos al Natural , El Corte Inglés Dátiles Medjoul, Queso Fresco, Salsa de Tomate, Hacendado Fajitas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Peras, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos. más...
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287 kcal
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Ejercicio:
Cinta de correr - 1 hora, Pilates - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mararía77
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