Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 23,06g | Prot: 33,79g | Carbh: 77,53g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Trozos de Pan de Trigo. Almuerzo: Merluza, Sopa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. más...
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3329 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Strdaban
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