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piernas y 30 de bici
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 61,97g | Prot: 96,04g | Carbh: 202,09g.
Desayuno: Jamón Serrano, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Almuerzo: Calamares Fritos, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Vino Tinto de Mesa, Pan Integral, Naranjas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), La Cocinera San Jacobos. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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