Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 67,51g | Prot: 148,31g | Carbh: 60,96g.
Antes del Desayuno: Supradyn Vitaminas, Espirulina. Desayuno: Hacendado Salchichón de Pavo, Queso Havarti, Hacendado Chapata Cristal, Café con Leche. Onces: MyProtein BCAA's, MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein Whey Protein Plus, Té Verde. Almuerzo: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino. Merienda: Té Verde, Hacendado Yogurt Griego Natural. Cena: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Salchichas Pavo Pollo. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 93Fernando
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