Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 58,30g | Prot: 75,44g | Carbh: 152,44g.
Desayuno: Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Almuerzo: Sitia Масло Оливковое, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, №124 Тушеная Картошка с Шампиньонами в Сметанно-Сырным Соусе. Cena: Окей Манго, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Labanita Кефир 3% Rayeb 900Гр в 1 шт, Ion Dark Super Fruits Греческий Шоколад Тёмный с Ягодами. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalkacvet
|