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espalda y bici
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 87,73g | Prot: 120,71g | Carbh: 131,36g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Cena: Entrepinares Queso Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Atún Enlatado, Cruzcampo Cerveza, Tomates, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Salchichon de Pavo, Pan Integral, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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