Diario de TonyFar, 22 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2014
97,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2014:
2086 kcal Grasa: 95,08g | Prot: 130,58g | Carbh: 176,10g.   Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Freia Dronningsjokolade 100g, syltetøy bringebær fruitland, Kylling grillet 200g. Pasa Bocas / Otros: Avocado, Golden Delicious AlpeGolden 220g. más...
3520 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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