Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 100,78g | Carbh: 158,20g.
Desayuno: Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Helios Mermelada Diet Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales . Almuerzo: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Gelatina + Proteínas, Lidl Lomo de Salmón, Hacendado Menestra de Verduras. Cena: Cebollas, Mercadona Espinacas Lavadas, Calabacín, Puerros, Peras, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Crema de Verduras , Huevo, Mercadona Champiñones Frescos Laminados. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Plátano, Hacendado Yogur 0% Sabores. más...
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250 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento 🏋️♂️ - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mararía77
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