Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2138 kcal
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Grasa: 105,73g | Prot: 69,00g | Carbh: 215,63g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran, Milk (Whole Milk), Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries. Almuerzo: Egg Omelette, Broccoli, Potato, Leeks. Cena: Asda White Basmati Rice, Sharwood's Poppadoms, Chutney, Tesco Plain Mini Naan, Tesco Raspberries, Elmlea Double Cream, Yeo Valley Summer Fruit Compote, Brownie, Pineapple, Pork Curry. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin, Carrot Cake without Icing. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
MAF4 5k 36M35 - 37 minutos, WU+ KB X 15MIN +JD30.9 - 44 minutos, Gardening - 2 horas, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adpully
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