Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2014
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 74,93g | Prot: 173,28g | Carbh: 161,02g.
Desayuno: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesas, Philadelphia Philadelphia Light, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Stevia, Café. Almuerzo: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Alcachofas Cocidas (Frescas), Mercadona Filete de Pavo. Cena: Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Zumo de Naranja Natural, Café, Croissants de Mantequilla, Agua Mineral con Gas, Cacahuetes Salados Secos Tostados. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Sentado - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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