Diario de Elcol, 16 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2021:
1791 kcal Grasa: 83,32g | Prot: 112,80g | Carbh: 140,62g.   Desayuno: Dolce Gusto Cortado, Bonarea Magdalenas sin Gluten, La Selva Jamon Cocido Extra , Schar Pan de Molde Vital sin Gluten, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Lomo Embuchado, Melón Tuna, Ternera, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Espárragos Verdes, Arroz Basmati (Cocido). Cena: Cerezas al Marrasquino, Yogur Natural, Covap Jamón de Bellota Ibérico, Alvalle Gazpacho Original. más...
peso estable



     
 

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