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dia de descanso
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 76,51g | Prot: 123,54g | Carbh: 131,95g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Almuerzo: DIA Parrillada de Verduras con Pollo. Cena: Queso Fresco, Salmón Ahumado, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Cerdo Asado. Pasa Bocas / Otros: Lomo de Cerdo Asado, Plátano, Pan Integral, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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