|
Otra semana más completada y 900 gr de rebaja. Está semana he hecho poco aeróbico y más fuerza aún así me he controlado con el ayuno y la dieta. y lo mejor es que cada día tengo más ganas de seguir
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1831 kcal
|
Grasa: 144,75g | Prot: 100,46g | Carbh: 35,47g.
Desayuno: Huevo Frito, Hacendado Fuet Espetec Extra , Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Hacendado Semillas de Chia, Aceite de Coco, Alesto Pipas de Girasol Peladas, Nueces, Queso Feta, Hacendado Mix de Verduras Jardinera. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Entrepinares Queso Curado, Arándanos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|