Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 28,90g | Prot: 85,56g | Carbh: 158,94g.
Desayuno: Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Chocolate 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Mercadona Pan Hogaza Integral 100%, Café, Café, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Melón Galia, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Nostrum Goulash de Ternera, Pomelo. Cena: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pan Blanco, Melón , Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Merluza. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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