Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2014
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 80,31g | Prot: 192,57g | Carbh: 222,95g.
Desayuno: Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Great Value Vegetable Medley, Roast Beef Sandwich. Cena: Cosi Pepperoni Flatbread Pizza (Individual), Roast Beef Sandwich, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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