Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2014
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 106,11g | Prot: 86,72g | Carbh: 172,51g.
Desayuno: American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Fried Egg, Great Value Turkey Breakfast Patties. Almuerzo: Shoppers Value Mixed Fruit, Walnuts, Raisins, Oatmeal. Cena: Turnip Greens (Solids and Liquids, Canned), Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten). más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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