Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 31,84g | Prot: 53,01g | Carbh: 160,21g.
Desayuno: Manzana, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mercadona Pan Integral, Campofrío Jamón York, Manzana, Café, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Melón Galia, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Paella con Mariscos. Cena: Calabaza Asada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Zanahoria, Hacendado Calamares en Su Tinta. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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