Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2577 kcal
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Grasa: 85,47g | Prot: 145,33g | Carbh: 308,61g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Large), Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Bus Driving - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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