Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 41,94g | Prot: 72,13g | Carbh: 165,89g.
Desayuno: Manzana, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Pan Integral 100%, Café, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Almuerzo: Clara de Huevo, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Plátano, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Alteza Arroz Blanco Cocido, Gazpacho Manchego. Cena: Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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