|
день 5 , всего -1, 8 кг, неплохо учитывая что еду не взвешиваю, ем по голоду - просто урезала углеводы
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2417 kcal
|
Grasa: 175,41g | Prot: 142,08g | Carbh: 65,70g.
Desayuno: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной. Almuerzo: Омлет или Яичница с Сыром, Копченов Сало Белорусское, Майонез, Щи с Курицей. Cena: Курица Гриль. Pasa Bocas / Otros: Сосиска в Тесте, Гармония Сметана 20%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|