Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 37,22g | Prot: 158,34g | Carbh: 141,55g.
Antes del Desayuno: Supradyn Vitaminas, Espirulina. Desayuno: Hacendado Chapata Cristal, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Café Espresso. Onces: MyProtein BCAA's, MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein Whey Protein Plus. Almuerzo: Hacendado Quinoa, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino. Merienda: Hacendado Yogurt Griego Natural. Cena: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 93Fernando
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