Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 17,72g | Prot: 78,46g | Carbh: 170,89g.
Desayuno: Manzana, Hacendado +Proteínas Batido, Granja San Francisco Miel Ecológica de Montaña, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Pan Integral. Almuerzo: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Mercadona Pan Integral, Manzana Golden, Verdura Hervida, Ternera Magra. Cena: Hacendado Pera Conferencia , Verdura Hervida, Hacendado Fiambre Lomo, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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