Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 57,52g | Prot: 76,66g | Carbh: 66,87g.
Desayuno: Té Verde. Almuerzo: Aguacate, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Frambuesas Rojas, Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Fresa o Freson, Florette Mixta. Cena: Frambuesas Rojas, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Jamón York, Hacendado Sopa de Miso, Mercadona Rúcula, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Geriátrico - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de @oleico
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