Diario de chrisw77, 21 sep. 21

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73,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2021:

2209 kcal

Grasa: 105,50g | Prot: 116,73g | Carbh: 204,93g. Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Cena: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, DiGiorno Ultimate Toppings Pizza - Four Meat. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...

2518 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 1 hora, Motorcycle Riding - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 4,0 kg a la Semana