Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 86,09g | Carbh: 55,49g.
Desayuno: Té (Infusión). Almuerzo: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Tomate Frito, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas. Cena: Frambuesas Rojas, Fresas, Hacendado Espinacas a la Crema, Lomo Embuchado, Mercadona Rúcula, Huevo Revuelto. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @oleico
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