Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 34,61g | Prot: 68,98g | Carbh: 163,15g.
Desayuno: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Eroski Galletas Tostadas, Clavileño Cacao Puro Desgrasado, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Café, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Jamón York, Hacendado Pan Integral 100%, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melocotones, Peras, Hacendado +Proteínas , Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Melocotones, Peras, Mercadona Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Longaniza Fresca. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|