Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 26,63g | Prot: 148,53g | Carbh: 129,30g.
Desayuno: Café, Arla Protein Cottage Cheese, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Plátano, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Hacendado +Proteínas , Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Salsa Ostras , Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimiento Rojo, Hacendado Solomillo de Pavo, Gallo Spaguetti Integral, Repollo, Hacendado Brócoli, Hacendado Zanahoria, Calabacín. Cena: Antonio Alvarez Jamón Serrano, Ajo, Repollo, Hacendado Brócoli, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Batido Plátano. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AaronM.M.
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