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23 sep. 21
Diario de br_e_co, 23 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
73,1 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2021:
1678 kcal
Grasa: 96,64g | Prot: 106,08g | Carbh: 95,04g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Fried Battered Fish, Boiled Egg, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Cena:
White Rice, Zippy's Chicken Katsu.
Pasa Bocas / Otros:
Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk.
más...
2592 kcal
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Elíptica - 25 minutos.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Good morning Br_e_co! 🍁 Have a good day.
23 sep. 21 por el miembro:
shirfleur 1
Thank you, Shir! Hope you had a good day as well! 👍💪🏼
23 sep. 21 por el miembro:
br_e_co
Heyyy Petra, thank you.
27 sep. 21 por el miembro:
br_e_co
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