Diario de 93Fernando, 22 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2021:
1252 kcal Grasa: 22,73g | Prot: 107,21g | Carbh: 145,85g.   Antes del Desayuno: Supradyn Vitaminas, Espirulina. Desayuno: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Chapata Cristal, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino, Hacendado Quinoa. más...
500 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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