|
dia de descanso
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 34,85g | Prot: 85,96g | Carbh: 273,71g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Almuerzo: Hacendado Tomate Frito, Macarrones. Cena: DIA Parrillada de Verduras con Pollo, Plátano, Pan Integral, Col Cocida, Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Aquarius Limón, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Dolce Gusto Café con Leche, Naranjas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de joseper
|