Diario de @oleico, 24 sep. 21

Por fin viernes!!! Y me está costando muchísimo no comer dulces por la noche 😞. Es la primera vez que me pongo a dieta haciendo ayuno y trabajando a la vez, pero cuándo falta unas dos horas para empezar la ingesta diaria de calorías, me llevo un subidón!!!! Es porque me pone en mi pulsera que estoy en autofagia, y vosotros con vuestros apoyos y ánimos. Gracias

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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714 kcal

Grasa: 30,80g | Prot: 45,18g | Carbh: 57,66g.   Desayuno: Té (Infusión). Almuerzo: Hacendado Pisto de Verduras, Atún al Horno Oa la Parrilla. Cena: Pollo (Apanado y Frito), Carrefour Patatas Fritas Clásicas Congeladas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. más...

2153 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...