Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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140 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 70 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 88,49g | Prot: 101,00g | Carbh: 182,93g.
Desayuno: Ajinomoto Гёдза с Овощами и Свининой, Рестория Шеф Мясо Томленое с Гречневой Кашей, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сахар. Almuerzo: Nestle Хлопья Несквик с Молоком , Василеостровская Пивоварня Малиновый Эль, Умалат Сыр Чечил Соломка, Говядина Пастрами (Вяленая). Cena: Морс Брусничный. más...
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5086 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 14 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ttungttunghan
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