Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 69,20g | Prot: 144,80g | Carbh: 314,16g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Stouffer's Three Cheese Ravioli with Meat Sauce. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 8 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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