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pecho triceps y 20 de bici
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 59,30g | Prot: 88,49g | Carbh: 261,45g.
Desayuno: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Baguette, Jamón Serrano, Tomates Rojos, Café. Almuerzo: Helado de Chocolate, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Pan Blanco, Patatas Fritas. Cena: Ron con Coca-Cola, Patatas Fritas, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Cocido, Queso Fresco, Salmón Ahumado, Entrepinares Queso Curado, Cruzcampo Cerveza, Baguette. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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