Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 76,16g | Prot: 144,09g | Carbh: 117,00g.
Desayuno: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Arándanos Enteros , Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Semillas de Chia. Almuerzo: Hacendado +Proteínas , Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimiento Rojo, Repollo, Ajo, Calabacín, Gallo Spaguetti Integral, Huevo, Mercadona Solomillo de Pavo. Cena: Pudin de plátano y nueces al microondas., Arla Protein Cottage Cheese, Hacendado Grana Padano, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Havarti, Huevo Cocido, Hacendado Hamburguesa Natural Vacuno. Pasa Bocas / Otros: Pudin de plátano y nueces al microondas., Hacendado Pistachos Tostados sin Sal. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AaronM.M.
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